Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Лена Миро вновь пробивает дно

Прислали ссылку на пост. Речь идёт о её материале посвящённому "истерике" Жены Михаила Ефремова.

Распинаться сильно не буду. Тезисно:
Лена, никогда не имевшая отношений основанных на чувствах, а не на деньгах, пытается рассуждать о чувствах женщины расставшейся с очень близким человеком, и опорой в семье.
Если бы её читали нормальные женщины - давно бы заткнули ей рот. Но она таких банит. Поэтому её читают - может и красивые люди, но комментируют отборные лично Леной недалёкие личности. Которым Лена с удовольствием скармливает тонны известной субстанции, а те с удовольствием облизываются.

Но особо показателен очередной камингаут Лены. Цитата:

Для себя пусть баба поживёт, пока климакс не накрыл. Вкусно пожрёт, понаряжается, потрахается, наконец.



То есть Лена искренне полагает, что с наступлением климакса, у женщины заканчивается интимная жизнь. Видимо она не знает, что климакс влияет лишь на функцию воспроизводства потомства, но никак не на либидо. Отсюда следуют очень интересные выводы: Скорее всего Лена не интересовалась этим вопросом по причине своей фригидности. Ей просто не интересен секс. Потому и вкладывает все свои силы в жж-говнометание.

Отсюда становится понятна ненависть Лены, к женщинам живущим насыщенной, полной чувств - интимной жизнью.

Что же касается Михаила Ефремова и его жены Софьи, то поженились они в 2002году. То есть на момент суда прожили вместе 18 лет.
Меня (и Софью) поймут те читатели кто прожил в браке с одним человеком более 10 лет. Поэтому нельзя серьёзно воспринимать слова Лены о неискренных слезах жены Ефремова.
Это лишь говорит о Лене, как о глупейшем создании, ничего не смыслящим в семейной жизни.

От меня Лене рекомендация:
Лена говори о фитнесе, о жирдяях, о чём угодно в чём разбираешься. Но не суй свой нос туда где ты ничего не соображаешь.
Ты не знаешь ничего о чувствах.
Ты не знаешь ничего о семейной жизни.
Ты не знаешь ничего об изменах.
Ты не знаешь ничего о том, что измену можно простить, как бы тяжело это не было.
Говоря об этих вещах - ты выглядишь просто смешно.
Если тебя выносит в топ, кучка специально отобранных тобой недоумков это вовсе не говорит о том, что ты эталон.
Ты - несчастная женщина, которая не любит, не любила, не полюбит и не будет любима.
Твои посты в которых ты говоришь с пренебрежением и ненавистью - о сексе и о чувствах других - у нормальных людей не вызывают ничего кроме чувства жалости к тебе.

Грешно смеяться над больными...

...но

Трамп призвал американцев молиться, чтобы Бог «исцелил США» от коронавируса. Нужно молиться, чтобы «Бог исцелил США».
источник



Не хотелось бы оскорблять чувства верующих, и прошу простить, если кого-то возмущает мой пост. Но в данной ситуации, необходимы превентивные меры именно с точки зрения здравоохранения.
Нужен срочный план по реформе, нужно срочное принятие соответствующих законов. И плевать насколько бы они не были социалистическими. Нужно ЛЕЧИТЬ ВСЕХ больных американцев. И это должно стать задачей-фикс для руководства США.
Судя по всему, ситуация с точки зрения здравоохранения остаётся стабильной, а ситуация с распространением коронавируса - всё хуже и хуже.

Я понимаю, что США являются враждебным государством для моей страны, но почему-то меня не тянет плясать от радости, что там случилась страшная беда.
Да и с точки зрения эпидемиологии - для всего мира важно искоренить эту заразу, где бы она не находилась.
Ситуация в России также мало радует. Прирост заболеваемости уже более 1500 человек в сутки.

Сейчас многие пытаются прогнозировать выход на плато, то есть когда прирост заболевших не будет увеличиваться, а будет оставаться стабильным.
Я противник подобных прогнозов так как это покажет только время. Например если в течении недели-двух количество заболевших будет оставаться стабильным, то это можно назвать "выход на плато". Но только постфактум.
Пока же не смотря на весь оптимизм нострадамусов от медицины - мы видим лишь увеличение, и оно иногда пугает довольно сильными скачками.

Моя Диета. Похудение.

Сегодня знаменательный день! Мои напольные весы наконец-то показали двузначное число, а именно 99.5кг. А это значит, что я стал профессиональным похудейцем, и могу поучать других.

За 55дней я сбросил примерно 15кг.
За всё это время было выпито 4 бутылки сухого крымского вина, и 3.5 литра крепкого пива. Это я к тому, что если делать всё правильно, то алкоголь вполне совместим с поставленной задачей.

Так как я веду малоподвижный образ жизни, мне пришлось выбрать жёсткий вариант. То есть сильно ограничить калории. Это основополагающий принцип моей(да и любой) диеты для похудения: Должно быть потрачено больше калорий, чем принято. В моём случае:

1000-1500 ккал в сутки.

Употребляю низкоуглеводную белковую пищу и витамины в качестве салатов, мой рацион не отличается разнообразием, поэтому гурманы идут лесом. Вот конкретно то, что я ем:

1) Выпаренное(обезжиренное на пару) мясо.
2) Творог
3) Сваренная на пару рыба. Минтай, путассу, или иная. Рыба готовится до размягчения костей, и потребляется вместе с костями.
4) Куриные яйца. С желтками.
5) Зелень: огурцы, помидоры, лук, салат(листья), укроп, петрушка.
6) Нерафинированное подсолнечное(оливковое) масло. 15-20 грамм в салат. Не более одного раза в сутки.

Это так сказать основной белковый корм, который я ем три раза в сутки по часам:

9:00
14:00
18:00

Все ингредиенты кроме салата и масла потребляются в любом порядке в такой дозировке:

9:00 - 100 грамм любого из перечисленного кроме зелени

14:00 - 200 грамм. обычно по 100 грамм из вышеперечисленного например: 100грамм мяса и 100грамм творога(иудеи прослезились)

18:00 - либо сто грамм из вышеперечисленного, либо 200-250 грамм зелени в салате (с маслом).

Так как у нас яйца не особо крупные, то два куриных яйца я считаю за 100грамм.


Нужно отдавать себе отчёт в том, что при любой, даже самой золотой диете, организм теряет не только жир, но и мышечную ткань, и ткани внутренних органов. Это главная причина того, что худеть быстро - категорически нельзя, ибо очень опасно. Поэтому Вы должны внимательно следить за своим самочувствием, и функциональностью организма, и при малейшем подозрении обследоваться у врача. Также желательно принимать витамины. Например, я не употребляю хлеб. Но хлеб это основной источник большей части витаминов группы "В". Поэтому мне приходиться принимать отдельно мультивитамины, чтобы компенсировать эту нехватку.


Вообще-то считается, что норма похудения - терять по пять кг в месяц, у меня получилось чуть более семи. Но пока-что чувствую себя нормально.

Что касается углеводов, то желательно выпивать стакан сладкого чая, через день-два.

Дело в том, что углеводы необходимы для похудения также как и для ожирения, так как именно благодаря им, в организме осуществляется обмен веществ.

Отдельно нужно сказать о подсолнечном масле, кстати его спокойно можно заменить оливковым.
Дело в том, что в этом масле содержится достаточное количество токофероллов, это основные составляющие витамина "Е" без которых невозможно развитие мышечной ткани.

Что касается алкоголя, то здесь главное не закусывать. Например бутылку вина, я выпивал с одной сушёной воблой. Ну и естественно не злоупотреблять. Так как алкоголь, препятствует сжиганию жира, благодаря большому количеству собственных калорий. То есть организм берёт энергию из поступивших калорий не используя жировые клетки.